Beklenen gün geldi çattı :)

İşte geldim burdayım ben bu işte ustayımm diyerek başlıyorum eskilerden bi söz ile :) E ramazan gecti  bayram gecti tatil gecti derken artık yarın diyetimize 1. günden başlıyoruz daha doğrusu baslıyorum ama bana eşlik etmek isteyenler olursa hiç şüphesiz istedikleri kiloya inebilecek olan şanslı insanlardıe bilmiş olun :)

bayramda ufak bi tatil yaptım tatil dönüşü 1 kilo aldım evet ama kasten isteyerek yani emin olun o kadar yiyip içip yatmaya bi 5 kilo alınırdı :) tabi 3 günde bu mümkün degil ya neyse :) işin özü yarın görüşmek üzere kendinize cici bakın :))

Az kaldıı,dönüşüm harika olacakk herkese mutlu bayramlaarrrrrr :))

Evet sevgili okurlarım (her ne kadar henüz cok hatta belirli okurum olmasa da yakındır :) )  ramazan bayramı arasından sonra kaldıgımız yerden devam etmeye geliyorum,nasılsınız bu arada. Ramazan,oruc,gece yemeleri derken kilolarınıza kilo ekledinizmi? Cvpları duyabiliyorum pek tabii bikaç kilo almıştır pek çoğunuz ve neticede gelin görün ki bende ramazanın son haftasına kadar kilomu rahat bir şekilde korurken son hafta kilolarımın ğzerine 1 kilo eklemiş bulunmaktayım vatana millete hayırlı olsun :) ama tabii dediğim gibi ben bilinçli aldım,koruyabilirdim de ama uğraşmadım diyelim :) çünkiii sizinle beraber güzel kilolar vericez bundan emin olabilirsiniz. Kilolarınızı hiiiççç dert etmeyin eglenceli bir şekilde güle oynaya kurtulcaz beraber :)  1 agustos cuma günüü diyetimizin 1.günü başlıyor ve rica ediyorum nasılsa diyete baslıcaz diye bayramda abartmayalım. İlk 3 hafta tartılmıyoruz ona göre ve 3 haftada verilmesi gereken hedef kilomuz 3.5- 4 kg. yavas ve saglıklı bir sekilde. 1 ayın sonunda 4-5 kilomuzdan kurtulmus olcaz hepberaber :) burdan herkesin bayramını kutlar ve seker gibi gecmesini dilerim. 1agustos cuma günü resimli diyet güncem başlıyoorrr herkes davetlidir :)

en kısa zamanda tekrar burdayımm

uzun zamandır yazmıyorum kafamı kaşıyack vakit bulamadım bu aralar açıkçası,e malum ramazan bayramı istarlar,sahurlar derken ipin ucunu kaçırdım :) ramazandan sonra yepyeni postlarımla sizlerleyim günü gününe :) şimdilik hoş kalın,saglıklı kalıhuzurlu kalın. hee bu aradaa 10 günlük ramazan arifesini geride bıraktık ve ben ramazana girdiğim kilodayım aman sizde dikkat edin bol su içmeyi unutmayın :))